Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2023
|
66.7 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1646 kcal
|
Fat: 73.58g | Prot: 79.03g | Carbs: 170.58g.
Breakfast: Молком Десертель Творожный Мусс с Вишней, Салат Овощной с Маслом, Nespresso Кофе в Капсулах, Домик в деревне Молоко 2,5%, La Trattoria Пицца Четыре Сыра . Lunch: Салат из Капусты и Огурца, Лаваш Тонкий, ВкусВилл Рассольник с Курицей . Dinner: Котлета Куриная, Яндекс Лавка Кефир из Лавки 1%, ВкусВилл Айран, ВкусВилл Окрошка с Говядиной, ВкусВилл Мимоза. Snacks/Other: Перекресток Грейпфрут Красный, Домик в деревне Молоко 3,5%, Nespresso Кофе в Капсулах, Куриные Голени с Кожей, Toblerone Toblerone Gingery Orange, Банан. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|