Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2023
|
78.9 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1493 kcal
|
Fat: 64.39g | Prot: 52.44g | Carbs: 180.15g.
Breakfast: Красная Цена Кетчуп Томатный, Домик в деревне Сметана 10%, Багет, Жареное Яйцо, Спагетти, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Lunch: Станция Молочная Творог 1,8%, Домик в деревне Сметана 10%, Голден Яблоко . Dinner: Хлеб Черный, Aland Шпроты, Жареная Картошка. Snacks/Other: Бразильские Орехи, Груша, Красная Цена Сгущёнка с Сахаром 1%, Красная Цена Мороженое. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Oksa_Yaku's Weight History
|