Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2023
|
87.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3023 kcal
|
Fat: 42.86g | Prot: 141.76g | Carbs: 506.84g.
Breakfast: Глобус Буженина Запечённая Нарезка, Щелковохлеб Хлеб Крестьянский, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Простоквашино Молоко 1,5%, Глюкоза, Мальтодекстрин, Lactalis Laktein WPC 80. Lunch: Щелковохлеб Хлеб Тостовый, Heinz Кетчуп Томатный, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Красная Фасоль, Очаково Квас Белый, Дайкон, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Dinner: Озерский Сувенир Мармелад Желейный Клюква, Семейка Озби Сухари Осенние, Heinz Кетчуп Томатный, Каждый День Горбуша Стейк, Щелковохлеб Хлеб Крестьянский, Картофель Отварной, Славянские Кружева Ряженка 2,5%, Coca-Cola Sprite, Molvest Кмб-85, Мальтодекстрин, Глюкоза, Lactalis Laktein WPC 80. Snacks/Other: Акконд Фитси Мультизлаки и Курага, Milk Republic Пломбир с Ароматом Ванили в Оболочке из Фруктового Льда, Диyes Батончик Мюсли Черника. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
michelle_vaillant's Weight History
|