Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2023
|
71.1 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1569 kcal
|
Fat: 48.42g | Prot: 92.14g | Carbs: 196.28g.
Breakfast: Клубника, Житница Здоровья Хлеб Ржаной Полюшко, Уха, Банан, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный. Lunch: Уха, Салат Айсберг, ISKA Маслины, ISKA Оливки без Косточки, Mlekara Sabac Брынза Сербская, Помидоры Черри, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Огурец (с Кожурой), Житница Здоровья Хлеб Ржаной Полюшко. Dinner: Жимолость, Житница Здоровья Хлеб Ржаной Полюшко, Лента Сыр Маасдам, Barilla Collezione, Грибы. Snacks/Other: KDV Батончик Фруктовый Click Манго и Протеин, Heinz Фруктовый Салатик, не Молоко Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alex8hunter's Weight History
|