Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2023
|
77.2 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 23.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1831 kcal
|
Fat: 74.01g | Prot: 131.36g | Carbs: 162.82g.
Breakfast: Клинский Мясокомбинат Ветчина Вареная для Тостов «по-Клински», Яшкино Вафли Глазированные, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик. Lunch: Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Стокманн Плов с Курицей, Борщ с Курицей, Глобус Картофельная Запеканка с Мясом. Dinner: Бабкины Семечки Семечки, Черешня, Помидоры, Флэк Вобла Сушеная. Snacks/Other: Персик. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|