Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2023
|
87.5 kg
Lost so far: 27.5 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1112 kcal
|
Fat: 34.74g | Prot: 41.25g | Carbs: 152.16g.
Breakfast: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Mirel Эклеры с Заварным Кремом, Кофе с Молоком, Mollis Овсяная Каша с Черникой . Lunch: Чай с Сахаром, Брокколи, Мясницкий Ряд Индейка Запечённая, Победа Мишки в Лесу. Dinner: Bruni Вино Белое Сухое, Грейпфрут (Розовый и Красный), Сметана , Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. more...
|
|
2505 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 46 minutes, Resting - 14 hours and 14 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
НаташaРозова's Weight History
|