Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2023
|
69.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2333 kcal
|
Fat: 67.55g | Prot: 97.57g | Carbs: 332.55g.
Breakfast: Banaanit, Skyr Persikka, Fazer Aito Metsämarja Kauragurtti, Kahvi, Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma , Solevita Appelsiini Täysmehu. Lunch: Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma , Kahvi, Fazer Aito Metsämarja Kauragurtti, Salonen Jussin Viipaloitu Porkkanaleipä, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae , Saarioinen Bataatti Sosekeitto. Dinner: Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma , Kahvi, Viola Valkosipuli Tuorejuusto, Salonen Jussin Viipaloitu Porkkanaleipä, Saarioinen Thousand Island Salaattikastike, Felix Maku Suolakurkku Viipaleet, Porkkanat, Kiinankaali, Keitetty Kananmuna. Snacks/Other: Annas Pipari, Maribel Mansikkahillo , Skyr Persikka, Banaanit, Sitruunakakku. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
kotari67's Weight History
|