Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2023
|
58.8 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1196 kcal
|
Fat: 57.89g | Prot: 118.10g | Carbs: 42.58g.
Breakfast: Село Зеленое Сыр Гауда Премиум, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Авокадо Авокадо, Жареное Яйцо. Lunch: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%. Dinner: Волков Минтай Запечённый Гриль, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Snacks/Other: Kultlab Isolate , Белый Замок Молоко 2,5%, Kultlab Протеиновый Батончик Миндально-Фисташковый Пирог. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
евгения гофман's Weight History
|