Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2023
|
57.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1444 kcal
|
Fat: 60.52g | Prot: 64.76g | Carbs: 168.10g.
Breakfast: Финик, Сыр Тильзитер, Папа Может Сервелат Финский, Адал Хлеб без Дрожжей и Муки, Каша Пшенная на Молоке, Селяночка Рисовая Мука, Магнит Банан, Яйцо Куриное, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. Lunch: Кубаночка Зелёный Горошек, Капуста Белокочанная, Котлета Свиная, Пшеничная Каша. Dinner: Кубаночка Зелёный Горошек, Котлета Свиная. Snacks/Other: Бразильские Орехи, Яблоко Зеленое, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский с Фундуком и Печеньем. more...
|
|
1709 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 25 minutes, Ходьба - 1 hour and 7 minutes, Resting - 14 hours and 28 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetochka122's Weight History
|