Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2023
|
54.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1123 kcal
|
Fat: 32.64g | Prot: 46.51g | Carbs: 165.02g.
Breakfast: Вологодский Молочный Комбинат Масло Сливочное Вологодское 82,5% , Моя Цена Хлеб "Ржаной Вологодский" , Кофе с Сахаром, Каша Пшенная на Воде, Льняное Масло, Вода. Lunch: Варенье, Чай, Куриные Бедрышки, Гречка Отварная, Куриный Суп Лапша, Магнит Яблоки Новый Урожай, Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Лобанов Сергей's Weight History
|