Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2023
|
57.5 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1802 kcal
|
Fat: 63.07g | Prot: 127.19g | Carbs: 174.52g.
Breakfast: Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак, Черкизово Карпаччо из Индейки, Селяночка Хлопья Овсяные N3, Яйцо, Alpro Миндальное Молоко. Lunch: Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи, Растительное Масло, Мистраль Гречка. Dinner: Грецкие Орехи, Кешью, Лента Мидии Мясо Замороженное , Мистраль Рис Белый Длиннозерный. Snacks/Other: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Мандарины, Сырники. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ирина золотова's Weight History
|