Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2023
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63.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1113 kcal
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Fat: 25.62g | Prot: 73.37g | Carbs: 155.02g.
Breakfast: Pão Francês, Ovo Frito sem Gordura, Linea Gelatina Morango Zero Depois de Pronta, Ceifeiro Semente de Chia, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Psyllium. Lunch: Supino Barra de Banana com Cobertura de Chocolate, Psyllium, Mexerica, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo de Codorna. Dinner: Friboi Patinho Moido Cozido, Psyllium, Filé de Frango Grelhado, Abóbora Cabotia, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Pimentão Amarelo, Alho Cozido. Snacks/Other: Hortifruti Melancia, Fruittella Bala. more...
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1680 kcal
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Exercise:
Desk Work - 4 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 6.3 kg a Week
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camilacarolina.ms's Weight History
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