Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2023
|
69.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2340 kcal
|
Fat: 69.54g | Prot: 109.82g | Carbs: 316.28g.
Breakfast: Banaanit, Fazer Aito Metsämarja Kauragurtti, Skyr Persikka, Kahvi, Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma , Solevita Appelsiini Täysmehu. Lunch: Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma , Aito Mango Kauragurtti, Kahvi, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae , Salonen Jussin Viipaloitu Porkkanaleipä, Saarioinen Pinaattikeitto. Dinner: Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma , Kahvi, Viola Valkosipuli Tuorejuusto, Salonen Jussin Viipaloitu Moniviljaleipä, Felix Maku Suolakurkku Viipaleet, Kiinankaali, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae , Keitetty Kananmuna. Snacks/Other: Maribel Mansikkahillo , Skyr Persikka, Annas Pipari, Banaanit, Sitruunakakku. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
kotari67's Weight History
|