Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2023
|
71.5 kg
Lost so far: 17.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1559 kcal
|
Fat: 42.00g | Prot: 80.93g | Carbs: 217.32g.
Breakfast: Ашан Смесь 4 Риса Вареная. Lunch: Rendi Мультизлаковая Конфета (Светлая), Pikki Батончик Миндаль-Шоколад-Апельсин, Домик в деревне Молоко 2,5%, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Щедрые Хлебцы Ржаные, Carte Noire Кофе Vanilla Latte, Пятерочка Яблоко Сезонное, Олейна Подсолнечное Масло, Grovo Яичный Белок Пастеризованный. Dinner: Черешня. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zena3000's Weight History
|