Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2023
|
59.8 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1550 kcal
|
Fat: 41.44g | Prot: 108.52g | Carbs: 176.57g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Life Protein Frappe Cappuccino, Zero Сироп Пониженной Калорийности Карамель, Геркулес Овсяные Хлопья Нежные, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Heinz Кетчуп Томатный, Zero Низкокалорийный Соус Сладкий Чили, Zero Низкокалорийный Соус Цезарь , Макфа Спирали Цельнозерновые, Белая Дача Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Наша Птичка Куриное Филе. Dinner: FitnesShock Protein Cookie Banana Brownie, Самокат Буррито. Snacks/Other: Простоквашино Молоко 2,5%, Ашан Киви, Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум, Лента Белая Смородина, Маракуйя. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
КОООТдаша's Weight History
|