Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2023
|
73.7 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2690 kcal
|
Fat: 131.95g | Prot: 105.32g | Carbs: 270.54g.
Breakfast: Storck Toffifee Белый Шоколад, Ростагроэкспорт Сырок Творожный 5%, President Сыр-Мусс Творожный Сливочный, Меридиан Крабовые Палочки для Салата. Lunch: Самокат Хрустящие Отруби, Активиа Йогурт Питьевой без Сахара. Dinner: Lay's Чипсы Рифленые Сметана и Лук, Огурец (с Кожурой), Кухня на Районе Курица с Гречкой и Шпинатом в Сливочном Соусе. Snacks/Other: Orion Fresh Pie Клубника-Малина, Савушкин Продукт Творог Зерненый со Сливками, Милка Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Домик в деревне Молоко 3,2%, Арамье Пирожок с Мясом. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenka8918's Weight History
|