Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2023
|
103.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 24.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1558 kcal
|
Fat: 54.62g | Prot: 126.82g | Carbs: 148.38g.
Breakfast: La Pina Арахисовая Паста, Якобс Кофе Растворимый, Лента Форель Холодного Копчения, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Кедровые Орехи , Хлебный край Квас, Смартори Котлета Куриная Жареная, Нектарины, Кукуруза Вареная. Dinner: Киноа (Вареный), Рагу с Курицей. Snacks/Other: Летний День Молоко 3,2%, Sportline BCAA Powder. more...
|
|
2899 kcal
|
Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nikole3221's Weight History
|