Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2023
|
73.2 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1736 kcal
|
Fat: 46.05g | Prot: 139.14g | Carbs: 200.70g.
Breakfast: Bez Сахара Milk Peanut + Salt, Peruvianone Quinoa Flakes, Яйцо, Помидоры, Авокадо, METRO Chef Креветки. Lunch: Голубика, Малина, Power Pro Whey Protein, Virtuoso Рікотта Козина, Pere Рис Жасмин, Сквирянка Зелена Гречка, Черешня Черешня. Dinner: Помидоры, Good Food Кукурузные Хлебцы с Семенами Чиа, Орегано и Морской Солью, Маковиця Гхі, Скумбрия Запеченная, Garofalo Макаронні Вироби, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Veln Профитроли с Сырным Кремом со Вкусом Кокоса , Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kuzub156's Weight History
|