Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2023
|
92.6 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 17.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1487 kcal
|
Fat: 91.22g | Prot: 56.92g | Carbs: 114.89g.
Breakfast: Савушкин Ряженка 3,2%. Lunch: Петруха Цыпленок Табака, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Dinner: Брестский Мясокомбинат Namazka из Мяса с Салями, Гродненский Мясокомбинат Салями Брусничная, Слуцкий Каравай Батон с Пшеничными Отрубями, Молочный Мир Сметана 10%, Терра Пицца Суп Грибной с Перловкой. Snacks/Other: Оливковое Масло, Lorado Маслины без Косточки , Поставы Городок Сыр Пармезан Гранд, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Евроопт Помидор, Дымов Бекон Сырокопченый, Берестейский Пекарь Хлеб Пшеничный с Отрубями . more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aliaksandr.il's Weight History
|