Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2023
|
78.3 kg
Lost so far: 29.7 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1900 kcal
|
Fat: 63.89g | Prot: 90.36g | Carbs: 245.96g.
Breakfast: Банан, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Маслозавод Нытвенский Творог 5%, Каждый День Рулет Бисквитный. Lunch: Fruit-Tella Жевательные Конфеты, Акашево Бедро Куриное, Мистраль Гречка. Dinner: Кунгурский Йогурт 1,5%, Груша, ТД-Холдинг Ячка. Snacks/Other: Alpen Gold Солёный Арахис и Крекер, Alpen Gold Солёный Арахис и Крекер, Маслозавод Нытвенский Молоко 3,5%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
•Dar_ya•'s Weight History
|