Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2023
|
56.9 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1650 kcal
|
Fat: 52.31g | Prot: 71.12g | Carbs: 127.63g.
Breakfast: Surf Coffee Раф Пуэрториканский, Яйцо Всмятку, Сырники Домашние, Гречка Отварная, Американо. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Суп Куриный с Вермишелью, Пава Пава Шницель из Филе Грудки Индейки, Капуста Тушеная. Dinner: Яичный Белок, ВкусВилл Мороженое Пломбир Ванильный во Взбитой Глазури, Икра Красная, ВкусВилл Авокадо Хаас, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием. Snacks/Other: Абрикос, Пятерочка Яблоко Сезонное, Черешня. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Scorpiolir's Weight History
|