Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2023
|
80.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2154 kcal
|
Fat: 76.06g | Prot: 139.96g | Carbs: 150.99g.
Breakfast: Молоково Молоко 3,2%, Now Omega-3, Лакомо Сливки 10%. Lunch: Домик в деревне Молоко 3,2%, Магнит Яблоко, Магнит Банан, Село Зелёное Творог Обезжиренный 0,5%. Dinner: Магнит Яблоко, Сити Гурмэ Куриные Котлеты с Кабачком, Бахетле Зразы Куриные по Диете Дюкан, Глобус Студень Говяжий, Огурец (с Кожурой), Kumala Сухое Красное Вино. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|