Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2023
|
74.6 kg
Lost so far: 21.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1609 kcal
|
Fat: 46.00g | Prot: 124.81g | Carbs: 177.70g.
Breakfast: Банан, Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Dr. Korner Хлебец Ржаной с Семенами Льна, Кофе (Растворимый), Жареное Яйцо без Жира, Империя Вкуса Ветчина со Свиным Окороком, Экомилк Сыр Творожный, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Слада Зефир Классический. Lunch: Сладиал Зефир на Агаре Классический, Dr. Korner Хлебец Ржаной с Семенами Льна , Лента Тунец Кусочками в Собственном Соку, Кофе (Растворимый), Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Экомилк Сыр Мягкий Фету, Салат Айсберг, Магнит Помидоры Черри, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Кофе (Растворимый), Якобс Кофе с Молоком без Сахара. Dinner: Село Зеленое Творог Обезжиренный 0,5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
darya_antonova_88's Weight History
|