Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2023
|
68.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
947 kcal
|
Fat: 23.71g | Prot: 69.55g | Carbs: 254.30g.
Breakfast: Капучино, Dinkel Цельнозерновой Хлеб, Кофе, Alpro Миндальное Молоко . Lunch: Корейский Салат Соевое Мясо Салат, LABNE Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Lurpak Масло Сливочное , Кабачок, Радужная Форель (Выращиваемая). Dinner: Пиво, Арбуз, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, LABNE Творожный Сыр. Snacks/Other: Персик Лысый Персик, Арбуз. more...
|
|
2094 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 10 hours and 20 minutes, Desk Work - 5 hours, Circuit Training - 40 minutes. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alykova8108's Weight History
|