|
1 aydır spora gidemiyorum umarım kastan kilo vermemişimdir....
|
63 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1440 kcal
|
Fat: 75.05g | Prot: 51.90g | Carbs: 140.58g.
Breakfast: Richland Cookie Rings, Pişi, Yeşil Zeytin, Doğal Peynir, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta. Lunch: Nimet Lahmacun. Dinner: Tereyağlı Pirinç Pilavı, Etli Kuru Fasulye, Cacık. Snacks/Other: Sırma Doğal Maden Suyu, Çerezya Soslu Mısır, Fındık, Oreo Oreo, Nescafe 3 Ü 1 Arada Ice. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mabelmora's Weight History
|