Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2023
|
61.3 kg
Lost so far: 22.8 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1999 kcal
|
Fat: 75.63g | Prot: 68.97g | Carbs: 119.05g.
Lunch: Яйцо, Великолукский Мясокомбинат Карбонад, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Антон Палыч Сыр Эдам 40%, Смак Хлеб Тостовый. Dinner: Lay's Чипсы, Canti Вино Красное Сухое, Картошка Вареная, Салат Овощной с Маслом, Сава Вяленое Мясо Jerky Филе Куриное. Snacks/Other: Sicao Шоколад Белый. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mary_shaw's Weight History
|