Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2023
|
105 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 40 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1028 kcal
|
Fat: 40.95g | Prot: 72.89g | Carbs: 99.23g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Сахар, Кофе, Сахар, Кофе. Lunch: Окей Груша Конференс, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Dinner: Томатный Сок, Сыр Сулугуни, Минтай Запечённый, Гречка Отварная, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lisichkaptichka31's Weight History
|