Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2023
|
63.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1625 kcal
|
Fat: 79.77g | Prot: 122.70g | Carbs: 127.88g.
Breakfast: Каравай Ржаной Хлеб, Жареное Яйцо без Жира, Сливочное Масло, Огурец (с Кожурой), Сыр, Ломоносовский Мясокомбинат Колбаса Фермерская , Кофе с Молоком. Lunch: Santavita Мак, Веселый Молочник Сметана 15%, Сахар, Яйцо, Савушкин Хуторок Творог 5%, С.Пудовъ Мука Рисовая. Dinner: Grow Food ПП Пицца. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2,5%, Смешанные Орехи, Иван-Поле Коктейль со Вкусом Клубники, Пятерочка Груша Сезонная , Steel Power Протеин Fast Whey . more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
AnnaArinushki's Weight History
|