Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2015
|
59 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1033 kcal
|
Fat: 33.15g | Prot: 74.67g | Carbs: 115.42g.
Breakfast: Творог (Полностью Обезжиренный), Грецкие Орехи, Быстрая Овсянка (1 или 3 Минуты). Lunch: Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Вареное Яйцо, Хлеб Черный, Говяжий Стейк (Только Постный), Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Dinner: Куриные Котлеты на Пару, Жульен с Курицей и Грибами. Snacks/Other: Удачный День Узвар, Финик, Грецкие Орехи, Яблоко. more...
|
|
2422 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 25 minutes, Studying - 5 hours, Washing Dishes - 30 minutes, Cooking - 2 hours and 30 minutes, Skipping Rope (Jumping Rope) - 2 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 7 hours and 13 minutes, Hula Hoop - 20 minutes. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
0950735428's Weight History
|