|
Bajé la barrera de los 70 🥺. Hace muchos años que no peso menos de 75kg (mi max fué 89kg). Creo qe tenia como 16 o 17 años cuando llegué a bajar hasta 65. Y obvio después subí de nuevo, nunca fui flaca. Pues metro y medio
|
69 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1233 kcal
|
Fat: 45.18g | Prot: 123.38g | Carbs: 77.13g.
Breakfast: Huevo, Pureza Harina Integral Molienda Fina, La Serenísima Leche Descremada, Whey Protein. Lunch: Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Zapallito Verde, Cebollas, Zanahoria, Huevo. Dinner: La Serenísima Queso Rallado, Cormillot Pastel de Calabaza y Carne. Snacks/Other: Star Nutrition Creatine Monohydrate. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
 Comments
Tranquila, es un proceso.
Como experiencia implementa más actividad (camina, subi escaleras, Salta la soga) y hace entrenamiento de fuerza te juro que vas a ver muchos cambios! Ánimos 🤗💟
11 Jul 23 by member: Brinarayito
|
11 Jul 23 by member: Floor153
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Floor153's Weight History
|