Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2023
|
71.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1272 kcal
|
Fat: 69.51g | Prot: 91.70g | Carbs: 67.36g.
Breakfast: Mare Кальмар Рубленный в Классическом Соусе, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Курица Гриль, Яйцо Куриное, Сыродел Сыр Адыгейский , Помидоры. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Перец фаршированный, Вкусные Консервы Печень Трески по-Мурмански, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|