Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2023
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62.1 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1215 kcal
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Fat: 23.39g | Prot: 79.39g | Carbs: 170.71g.
Breakfast: Mamão Papaia, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Pão Francês, Vigor Margarina. Lunch: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra). Dinner: Batata Inglesa, Patinho, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Sadia Mussarela, Visconti Pão Integral, Maçã. more...
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Losing 0.9 kg a Week
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monitora's Weight History
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