Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2023
|
80.7 kg
Lost so far: 17.3 kg.
Still to go: 15.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1361 kcal
|
Fat: 47.95g | Prot: 87.02g | Carbs: 143.16g.
Breakfast: Даниссимо Творожок с Карамелью, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Dr. Korner Хлебцы Пшеничные, Творог 5%, Стары Менск Молоко 2%. Lunch: Arshani Томатный Сок, Русский Хлеб Хлеб Черный, Bebivita Овощной Суп с Цыпленком, Oriflame Протеиновый Коктейль. Dinner: Бабаевский Шоколад Темный Бабаевский Оригинальный, Nescafe Кофе Растворимый, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Пшенично-Ржаные, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Картофельное Пюре, Arshani Томатный Сок. Snacks/Other: Яйцо Куриное, Epica Йогурт Персик-Маракуйя . more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
WalentinaKov's Weight History
|