Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2023
|
51.5 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1586 kcal
|
Fat: 75.28g | Prot: 103.96g | Carbs: 126.84g.
Breakfast: Помидоры Черри, Клубника, Черешни, Сухие Цельные Семена Кунжута, Mercadona Jamón Serrano, Перепелиное Яйцо, Семга Слабосоленая, Protein K Pan Proteico, Сливы, Кофе+протеин. Lunch: Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Сыр с Плесенью, Mercadona Thai Sweet Chili Sauce, Дижонская Горчица, Oggi Queso en Lonchas, Mercadona Hamburguesa Vacuno, Помидоры Черри. Dinner: Ананас, Hacendado Helado + Proteinas Banana Brownie, Кофе+протеин, Профитроли. Snacks/Other: Pringles Original, Frit Ravich Cocteleo Chilli. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Istinnaya's Weight History
|