Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2023
|
84.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 22.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1182 kcal
|
Fat: 64.21g | Prot: 77.30g | Carbs: 75.20g.
Breakfast: Parmalat Безлактозное Молоко 3,5%, Свежий Ряд Сыр Сулугуни, Помидоры, Аладушкин Хлеб "Гамбург" Зерновой на Закваске, Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Шампиньоны в Сметане, Свинина Запеченая, Перловка Отварная. Dinner: Сухой Жареный Соленый Арахис, Свежий Ряд Сыр Сулугуни, ВкусВилл Мороженое Манго-Маракуйя Протеиновое. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|