Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2023
|
61.1 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1089 kcal
|
Fat: 65.96g | Prot: 56.40g | Carbs: 71.66g.
Breakfast: Американо, Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Сваренное Вкрутую Яйцо, Шпинат, Помидоры. Dinner: Глобус Морковь Отварная, Цветная Капуста, Брокколи Тушеные, Индилайт Филе Бедра Индейки. Snacks/Other: Фундук Фундук, Арахис, Coffee Like Флет Уайт, Магнит Апельсин. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|