Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2023
|
64.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1063 kcal
|
Fat: 44.52g | Prot: 54.27g | Carbs: 112.31g.
Breakfast: Хлеб с Семечками, Огурец (с Кожурой), Сало, Холодный Кофе со Сливками, Вареное Яйцо, Вода. Lunch: Жареная Курица, Макароны Отварные, Вода. Dinner: Хлеб Соль Суп Сырный с Курицей. Snacks/Other: Сушеное Манго, Rich Сок Манго. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kseniyapavilova's Weight History
|