Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2023
|
56.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1508 kcal
|
Fat: 55.91g | Prot: 109.69g | Carbs: 141.55g.
Breakfast: Звениговский Творог Обезжиренный, Здоровое Меню Суворовская Каша, Всегда на Ура Хлебцы с Зелёной Гречкой Пшеничные , Wellfoods Масло ГХИ Классическое, Сыродел Сыр Адыгейский . Lunch: Перекресток Огурцы Малосольные, Пекинская Капуста, Печенье овсяное с сухофруктами, Нут тушёный с овощами и мясом. Dinner: Всегда на Ура Хлебцы с Зелёной Гречкой Пшеничные , Помидоры, Сельдь запечённая с овощами. Snacks/Other: Морковь, Звениговский Кефир 2,5%, Ашан Груша Вильямс. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Мандаринка_@'s Weight History
|