Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2023
|
99.7 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 25.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1160 kcal
|
Fat: 53.90g | Prot: 61.47g | Carbs: 110.89g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, La Corra Овощи Печеные на Гриле в Масле, Яйцо, Первая Свежесть Ежики Куриные с Рисом, Цветная Капуста. Lunch: Полезные Продукты Йогурт Натуральный 2,5%, Арбуз, Вареное Яйцо, Соленые Огурцы с Укропом, Картошка Вареная, Требуха. Dinner: Твой Дом Пирог с Луком и Яйцом. more...
|
|
2576 kcal
|
Exercise:
эллипсоидный тренажёр - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elena39pan's Weight History
|