Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2023
|
57 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1358 kcal
|
Fat: 53.83g | Prot: 65.85g | Carbs: 161.39g.
Breakfast: Сырники Домашние, Яйцо Всмятку, Американо, Гречка Отварная. Lunch: Котлета Домашняя, Капуста Тушеная. Dinner: Яичный Белок, Помидоры, Solato Оливковое Масло, Шебекинские Спагетти, Огурец (с Кожурой), Котлета Домашняя. Snacks/Other: Семушка Миндаль Жареный, Черешня, Абрикос, Мёд, Пятерочка Яблоко Сезонное, Пятерочка Банан, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Scorpiolir's Weight History
|