Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2023
|
82.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1424 kcal
|
Fat: 60.30g | Prot: 75.12g | Carbs: 152.21g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Русское Море Кета Слабосоленая, Светофор Сыр Творожный Сливочный, Кофе, Лакомо Сливки 10%, Огурец (с Кожурой). Lunch: Главсуп Бульон Куриный, Простоквашино Сметана 20%, Зефир, Чай, От Палыча Пельмени с Говядиной и Свининой. Dinner: Диетория Котлеты из Индейки с Кабачком, Десерт Творожный, Русский Хлеб Хлеб Столичный, Зеленый Листовой Салат, Соевый Соус, Простоквашино Сметана 20%, Санта Бремор Мидии Вареные Замороженные, Помидоры, Чай, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Бабаевский Горький Шоколад 75%, Безе, Нектарин. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Solovei.kor's Weight History
|