Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2023
|
69.6 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 25.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1417 kcal
|
Fat: 31.62g | Prot: 171.43g | Carbs: 99.44g.
Breakfast: كالوريز لاين فاهيتا. Lunch: صدر دجاج ساديا (مطبوخ) ساديا, بطاطا مسلوقة بطاطا مسلوقة. Snacks/Other: بيك رولز بيك رولز, nutella B-ready, ندى حليب بروتين فراوله. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|