Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2023
|
106 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 33 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1101 kcal
|
Fat: 55.08g | Prot: 50.50g | Carbs: 105.11g.
Breakfast: Yeşil Zeytin, Süzme Peynir, Nimet Lavaş, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Karışık Yeşil Salata, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta. Lunch: Patates Kızartması, Pınar Cheddar, Lipton Ice Tea Mango ve Egzotik Meyve, Çerezya Tuzlu Karışık, Türk Kahvesi. Dinner: Salatalık (Soyulmuş), Tam Yağlı Sade Yoğurt. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
cbhyunnie's Weight History
|