Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2023
|
75.1 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1742 kcal
|
Fat: 83.86g | Prot: 85.02g | Carbs: 164.67g.
Breakfast: Ашан Макаронсы, Ростагроэкспорт Желе Ароматизированное «Сахар 0» со Вкусом Вишни, Vici Кальмар Филе-Соломка Маринованный в Соусе, FanFan Багет Ржаной с Чесночным Маслом, Куриные Грудки (Жареные). Lunch: Самокат Хрустящие Отруби, Самокат Суп Том-Кха. Dinner: Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Кухня на Районе Гречневая Лапша с Индейкой. Snacks/Other: Storck Toffifee Белый Шоколад, Orion Fresh Pie Клубника-Малина, Nutberry Kokos Bar, Сырники без Сахара, Домик в деревне Молоко 3,2%, Милка Молочный Шоколад с Цельным Фундуком. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenka8918's Weight History
|