Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2023
|
82.1 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1275 kcal
|
Fat: 47.69g | Prot: 79.91g | Carbs: 130.86g.
Breakfast: Ашан Груша Вильямс, Новая Изида Ряженка 3,2%. Lunch: Голден Яблоко, Магнит Фасоль по-Домашнему с Грибами, Останкинский Пельмени Традиционные. Dinner: Красная Цена Сыр Голландский, Новая Изида Ряженка 3,2%, Растительное Масло, Кабачок, Образ Жизни Хлебцы с Гречневой Крупой, Куриное Филе Вареное, Большая Кружка Сметана 10%, Global Village Томат Сливовидный, Красная Цена Фасоль Стручковая, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Новая Изида Ряженка 3,2%, Вареное Яйцо, Картошка Вареная, Станция Молочная Творог 9%. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
|
oaverina190's Weight History
|