Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2023
|
92.6 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 17.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1531 kcal
|
Fat: 82.09g | Prot: 108.88g | Carbs: 92.08g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Хлебцы, Danke Сыр Гауда Голд, Вареное Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Миндаль, Петруха Цыпленок Табака, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Dinner: Ремит Бекон Сырокопченый, Океан в Подарок Форшмак Лососевый, Слуцкий Каравай Батон с Пшеничными Отрубями, Гродненский Мясокомбинат Пармская Ветчина, Yoguru Йогурт с Бифидобактериями, Вареное Яйцо, Евроопт Помидор, Danke Сыр Гауда Голд, Куриное Филе Жареное без Масла. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aliaksandr.il's Weight History
|