Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2023
|
74.4 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1726 kcal
|
Fat: 45.49g | Prot: 140.64g | Carbs: 200.59g.
Breakfast: Bez Сахара Milk Peanut + Salt, Peruvianone Quinoa Flakes, Яйцо, Помидоры, Авокадо, METRO Chef Креветки. Lunch: Малина, Голубика, Virtuoso Рікотта Козина, Alpro Coconut Original No Added Sugar, Pere Рис Жасмин, Power Pro Whey Protein, Сквирянка Зелена Гречка. Dinner: Скумбрия Запеченная, Кабачок, Garofalo Макаронні Вироби. Snacks/Other: Черешня Черешня, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Помидоры. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kuzub156's Weight History
|