Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2023
|
59.3 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1216 kcal
|
Fat: 39.71g | Prot: 111.56g | Carbs: 93.94g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Калина Малина Гриссини Хлебные Палочки, Болгарский Перец, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Село Зеленое Сыр Гауда Премиум, Жареное Яйцо. Lunch: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Волков Филе Куриное для Гриля в Маринаде Беларичи. Dinner: Kultlab Протеиновый Батончик Кокосовый Мусс. Snacks/Other: Kultlab Isolate , Белый Замок Молоко 2,5%, Пятерочка Яблоко Красное . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
евгения гофман's Weight History
|