Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2023
|
75 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1354 kcal
|
Fat: 56.27g | Prot: 72.99g | Carbs: 140.52g.
Breakfast: Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Кофе с сахаром и молоком, Востряково Говядина Запеченная . Lunch: Красная Цена Хлеб Белый , Дым Дымыч Грудинка Свиная, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Картофель Отварной, Суп овощной с брюссельской капустой. Dinner: Макароны Отварные, Востряково Говядина Запеченная . Snacks/Other: Кофе с молоком, Красный Октябрь Конфеты "Третьяковская Галерея", Панчо Торт. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nataliboyrova7173's Weight History
|