Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2023
|
75.7 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3087 kcal
|
Fat: 110.47g | Prot: 147.50g | Carbs: 360.48g.
Breakfast: Gea Конопляное Масло, ВкусВилл Кекс Морковный с Грецким Орехом, Беловежские Сыры Масло Топленое Гхи, Фарсис Кокосовая Стружка , ВкусВилл Манго, Fit Active Coconut Syrup, ВкусВилл Творог Безлактозный Мягкий, ВкусВилл Хлопья Кукурузные без Сахара. Lunch: ВкусВилл Мороженое Манго-Маракуйя Протеиновое, ВкусВилл Кекс Морковный с Грецким Орехом, ВкусВилл Подсолнечный Протеин, Лента Напиток Кокосовый, ВкусВилл Сендвич Ролл с Креветкой и Тропическим Соусом. Dinner: O12 Вафля с Кокосом, Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара, Cheese Gallery Сыр Пармезан, Sporty Печенье Солёная Карамель, Победа Горький Шоколад 72% Какао, Грецкие Орехи, Первый Русский Протеин Протеин, Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, ВкусВилл Манго, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Snacks/Other: Bruto Чипсы из Натурального Картофеля, ВкусВилл Пузировка, ВкусВилл Сэндвич-Ролл «Фалафель» с Хумусом и Овощами, Fit Active Coconut Syrup, Нектарины, ВкусВилл Смузи-Десерт Маракуйя, ВкусВилл Сок Апельсиновый Свежевыжатый . more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|